银屑病光疗通常不建议天天进行。光疗，尤其是紫外线光疗，虽然对银屑病有效，但过度照射会增加皮肤损伤和潜在的长期风险。光疗频率需要根据银屑病的严重程度、个体对光疗的反应和医生的专业评估来确定。一般每周2-3次的光疗方案更为常见，且能取得较好的治疗的效果。下面我们表格展示下几种常见光疗方式和适宜频率：
| 光疗类型 | 建议频率 |
| 窄谱UVB (311nm) | 每周2-3次 |
| 308准分子激光 | 每周1-2次 |
银屑病光疗是利用特定波长的光线照射皮肤，以达到抑制皮肤细胞过度增殖、减缓炎症和改善皮损的目的。常用的光疗包括紫外线疗法（UVB和PUVA）、红外光疗、蓝紫光疗以及准分子激光疗法等。在银屑病治疗中，紫外线光疗应用较为广泛，其中311窄谱UVB和308准分子激光是两种常见的选择。
311窄谱UVB光疗通过311纳米波长的紫外线照射，能够恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素生成，同时抑制表皮细胞过度增殖。适用于全身性或大面积的银屑病皮损，尤其对躯干和四肢等部位治疗的效果较好。而308准分子激光则是一种更有针对性的疗法，通过308纳米激光光束精确照射皮损部位，刺激黑素细胞增殖，加速皮损消退。由于其科学性，308准分子激光常用于治疗局限性或顽固性银屑病，如掌跖银屑病等。
很多患者会问：银屑病光疗可以天天做吗？答案是否定的。虽然光疗能够有效缓解银屑病症状，但频繁的光照可能会带来以下风险：
1. 皮肤损伤： 过度暴露于紫外线下会导致皮肤晒伤、干燥、瘙痒等不适，长期可能增加皮肤癌的风险。
2. 光老化： 长时间紫外线照射会加速皮肤老化，导致皱纹、色斑等问题。
3. 免疫抑制： 紫外线可能会抑制局部免疫反应，反而不利于银屑病的控制。
4. 治疗的效果降低： 频繁的光疗可能会使皮肤产生耐受性，降低治疗的效果。
5. 红斑和水泡： 有些患者在接受308激光治疗后，会出现轻微灼热感，以及红斑或水泡。虽然红斑通常在24-48小时后消退，但水泡的出现意味着光剂量过高，需要及时调整治疗方案。
308准分子激光治疗系统的工作原理是通过特定波长的激光光束，科学照射银屑病皮损区域，刺激黑素细胞增殖，促进皮损消退。它适用于各类人群，包括孕妇和儿童，但治疗次数和剂量需要根据患者的实际情况进行个体化调整。
一般一个疗程的308光疗为10次左右，每周治疗1-2次，每次2-3分钟。多数患者在一个疗程后就能看到显然改善，但尽量恢复通常需要1-3个月，甚至更长时间。治疗的效果也存在个体差异，受皮肤类型、皮损时间、皮损部位等因素的影响。308激光的剂量并不是越大越好，而是需要根据患者的光敏度进行精确调整。
与308光疗相比，311窄谱UVB光疗更适用于全身性或大面积的银屑病皮损。它通过特定波长的紫外线照射，恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素生成，改善皮损。311光疗也存在一些局限性，如可能引起皮肤瘙痒、干燥等不适，且不宜长期使用。照射后还需注意，避免立即洗澡或擦拭皮肤。
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，治疗需要综合考虑多种因素，包括疾病的严重程度、患者的年龄和健康状况、以及患者的个人偏好。除了光疗外，外用药物、口服药物、生物制剂等也是常用的治疗方法。
饮食方面，虽然没有特殊的“银屑病食谱”，但均衡饮食、避免辛辣刺激食物，对控制病情是有益的。保持积极乐观的心态，学会缓解压力，也有助于改善银屑病症状。
银屑病光疗可以天天做吗？答案显然是不建议的。光疗频率需要根据个体情况和医生的专业指导来确定，切勿自行增加照射频率，以免造成不必要的损伤。在治疗过程中，患者应积极配合医生，定期复诊，及时调整治疗方案。
关于银屑病，还有一些常见的问题：
1. 光疗期间可以同时使用外用药吗？ 通常可以，但具体应咨询医生，某些外用药可能增加光敏性。
2. 光疗后皮肤干燥，该怎么办？ 使用温和的保湿霜，避免使用刺激性护肤品。
3. 光疗后可以立即晒太阳吗？ 建议避免，光疗后皮肤较为敏感，容易晒伤。
一点医学建议： 银屑病患者在选择职业时，可以考虑避免长时间暴露在阳光下或接触刺激性化学物质的工作，以免加重病情。比如长期户外工作者，可以考虑转为室内。
一点生活场景建议： 银屑病患者在情感方面可能会面临一些困扰，比如担心影响伴侣关系。建议坦诚沟通，让伴侣了解银屑病的性质和治疗方法，共同面对疾病。
“刚开始确诊银屑病的时候，我非常焦虑，害怕别人异样的眼光。但是我的医生非常耐心，给我讲解了很多关于银屑病的知识，还鼓励我积极面对。现在我通过光疗和药物治疗，病情控制得很好，也更加自信了。”——一位银屑病患者的真实反馈。
